técnica HIIT (2025)

técnica en crudo aquí y ahora

Sesión 1 – Estreno próximamente en la 7ª Convención de la AFE (Madrid, 1/5 2025)

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alta intensidad

Llegan los tabata más hiit del momento. En cada ejercicio visitamos los límites con control, de la misma manera en la que ocurre en el escenario.

repeticiones conscientes

Durante 5 sesiones tomamos conciencia de nuestras posibilidades y utilizamos diversas estrategias para superar nuestras marcas con confianza y determinación.

variedad

No existen dos propuestas iguales, la variación está siempre presente en forma de nuevos retos. Entrenamos con ejercicios diferentes en cada sesión para mantener la atención en el presente.

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crossflute (2020)

ejercicios funcionales con cronómetro

Una nueva manera de entrenar tu técnica con ejercicios funcionales constantemente variados y de alta intensidad. Siente y domina tu cuerpo y tu instrumento con la máxima atención. Supérate en cada sesión optimizando tus habilidades técnicas y desarrollando tu concentración, agilidad, coordinación, precisión, resistencia y flexibilidad.

innovación

Al dar la vuelta al paradigma de la metodología tradicional para desarrollar la técnica, el objetivo que plantea cada ejercicio se adapta al flautista teniendo en cuenta sus características y necesidades. El paso del tiempo, el éxito y el error se viven de una manera más consciente con la ayuda diferentes cronómetros que ponen a prueba tanto al cuerpo como a la mente.

realidad

Todas las propuestas de entrenamiento contienen ejercicios funcionales en los que se trabaja de manera simultánea y coordinada el sonido, la articulación y la digitación. Los descansos se organizan de manera intermitente, imitando así la realidad profesional del intérprete o del docente.